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甲型H1N1流感預防小科普

浏覽次數:2552   發表時間:2010-03-18

近期墨西哥、美国等地接连爆发新型甲型H1N1流感,并已蔓延至23国,其中8国117人确诊,墨西哥疑似病例高达4000余人,可能已有152人死于甲型H1N1流感,美国已确认有64人感染。 虽然并不知道这一次的病毒是否会大面积流行,但采取措施加以预防显然是必不可少的。

1、如何保護自己遠離甲型H1N1流感? 
● 对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人,要避免与其密切接触; 
● 勤洗手,要使用香皂彻底洗净双手; 
● 保持良好的健康习惯,包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体。 

 

2、如果感覺自己感染了流感,應該怎麽辦? 
●如感不適,出現高燒、咳嗽或喉嚨痛,應用及時就醫並待在家中,盡量不要去人員密集的地方; 
●多休息,喝大量的水; 
●咳嗽或打噴嚏時,用一次性紙巾遮掩住嘴和鼻子,用完後的紙巾應處理妥當; 
●勤洗手,每次洗手都應用肥皂徹底清洗,尤其咳嗽或打噴嚏後更應如此; 
●將自己的症狀告訴家人和朋友,並盡量避免與他人接觸。 

3、燒熟煮透食品,少吃生的水産品 
  食用燒熟煮透食品,少吃或不吃生、半生貝殼類水産品、不潔食品,蔬菜水果應徹底清洗,有條件的最好消毒
或者去皮食用,這是遠離病毒的“法寶”。 

4、寶寶如何預甲型H1N1流感? 
  這段時間父母最好不要讓寶寶到人過多或寵物過多的地方玩,盡量避免寶寶與實物發生接觸。盡量不要身體接觸,包括握手、親吻、共餐等。這樣可以起到預防甲型H1N1流感病源接觸的作用。保持充足睡眠、讓寶寶多鍛煉、多洗手、注意室內保持通風,培養寶寶良好的個人衛生習慣。 
    强烈要求宝宝避免接触流感症状(发热,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人;注意宝宝个人卫生,要经常使用消毒液和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后;避免接触生猪或前往有猪的场所;避免前往人群拥挤场所;咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶。如果确实有需要带宝宝出入这些场所,最好给宝宝带上口罩之类的预防甲型H1N1流感工具。



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